تاثیر توام مصرف مکمل جینسینگ آسیایی و تمرینات مقاومتی بر توان هوازی و بی هوازی در دانشجویان پسر غیر فعال

thesis

وزارت علوم، تحقیقات و فناوری - دانشگاه صنعتی شاهرود - دانشکده تربیت بدنی علوم ورزشی
author جهانگیر احمدی
adviser علی حسنی عادل دنیایی
Number of pages: First 15 pages
publication year 1393

abstract

هدف: از تحقیق حاضر بررسی مصرف توام مکمل جینسینگ و تمرینات مقاومتی بر توان هوازی و بی هوازی دانشجویان پسر غیرفعال دانشگاه شاهرود بود. بدین منظور 50 نفر از دانشجویان دانشگاه شاهرود با میانگین سن (2±19) سال و شاخص بدن (3±22کیلوگرم بر مترمربع) داوطلبانه در این تحقیق شرکت کردند. تحقیق از نوع نیمه تجربی به صورت یک سوکور متقاطع انجام شد. روش تحقیق: در این تحقیق آزمودنی ها به چهار گروه تقسیم شدند: گروه مکمل و تمرین(13نفر)،گروه دارونما و تمرین(13نفر)،گروه مکمل(12نفر)،گروه کنترل(نفر12). قبل و بعد از برنامه تمرین، آزمون هوازی(آزمون بروس)، آزمون بی هوازی(دوچرخه وینگیت) و ترکیب بدن(inbody230) از آزمودنی ها به عمل آمد. یافته ها: نتایج تحقیق نشان داد تفاوت اوج توان بی هوازی بین چهار گروه معنی دار بود(p=0.028). ولی میانگین توان بین چهار گروه معنی دار نبود(p=0.122). همچنین توان حداقل بی هوازی بین چهار گروه معنی دار نبود(p=0.094) و شاخص خستگی نیز بین چهار گروه معنی دار نبود(p=0.328) از دیگر سو توان هوازی بین چهار گروه معنی دار بود (p=0.001).. نتیجه گیری: نتایج تحقیق نشان داد شش هفته تمرینات مقاومتی همراه با مصرف مکمل جینسینگ باعث افزایش توان هوازی افراد غیر فعال می شود و همچنین یک مکمل مناسب برای افزایش توان بی هوازی می باشد و افرادی که تمرینات مقاومتی انجام می دهند در کنار این تمرینات می توانند مکمل جینسینگ را برای افزایش توان هوازی و بی هوازی مصرف کنند. جینسینگ تنها هم باعث افزایش معنی داری در برخی شاخص ها شده، پس می توان مکمل جینسینگ را برای بهبود توان هوازی و بی هوازی به افراد غیر فعال توصیه کرد.

Already have an account?login

similar resources

تاثیر شش هفته تمرین مقاومتی همراه با مصرف مکمل جینسینگ بر توان هوازی و بی هوازی دانشجویان مرد غیرفعال

زمینهوهدف: هدف از تحقیق حاضر بررسی شش هفته تمرین مقاومتی همراه با مصرف مکمل جینسینگ (آسیایی) بر توان هوازی و بی هوازی دانشجویان مرد غیرفعال دانشگاه شاهرود بود. روشتحقیق: بدین منظور 50 دانشجو با میانگین سنی 2± 19 سال و شاخص توده بدن 3± 22 کیلو گرم داوطلبانه در این تحقیق شرکت کردند. آزمودنی ها به صورت تصادفی به چهار گروه شامل گروه مکمل + تمرین ( 13 نفر)، گروه دارونما + تمرین (13 نفر)، گروه مکمل(1...

full text

تاثیر شش هفته تمرین مقاومتی همراه با مصرف مکمل جینسینگ بر توان هوازی و بی هوازی دانشجویان مرد غیرفعال

full text

تأثیر مصرف کافئین بر توان بی هوازی، شاخص خستگی و سطوح لاکتات خون دانشجویان پسر ورزشکار

هدف از این پژوهش، مطالعة تأثیر مصرف کافئین بر توان بی هوازی، شاخص خستگی و سطوح لاکتات خون دانشجویان پسر ورزشکار بود. به همین منظور از میان داوطلبان شرکت‌کننده، 16 نفر با میانگین وزن 1/9± 9/68 کیلوگرم، قد 7± 73/1 سانتیمتر و سن 2 ± 24 سال به روش تصادفی ساده (قرعه‌کشی) انتخاب و براساس شاخص خستگی حاصل از پیش‌آزمون، به صورت زوج‌های همتا به دو گروه کافئین (8 = n) و دارونما (8 = n) تقسیم شدند. از آزمو...

full text

تاثیر مصرف مکمل مولتی دیلی روی توان هوازی، بی هوازی و قدرت استاتیک زنان فعال

چکیده ندارد.

15 صفحه اول

تاثیر تمرینات هوازی بر شاخص سلامت عمومی جانبازان غیر فعال

مقدمه و هدف: امروزه در جوامع مختلف، از ورزش به عنوان یکی از روش‌های درمانی در بهبود سلامت جسمانی و روانی معلولان و جانبازان استفاده می‌شود که نتایج مفید و ثمر بخشی نیز به همراه داشته است. هدف از پژوهش حاضر بررسی تاثیر تمرین هوازی بر سلامتی عمومی و میزان افسردگی جانبازان غیرفعال بود. مواد و روش‌ها: بر اساس یک طرح نیمه تجربی، 40 نفر جانباز 25 تا 70 درصد با میانگین سنی 1.4±40.3 به روش غیر احتمالی ...

full text

تاثیر 24 ساعت محرومیت از خواب بر توان بی هوازی و توان هوازی بیشینه فوتبالیست های جوان پسر

full text

My Resources

Save resource for easier access later

Save to my library Already added to my library

{@ msg_add @}

document type: thesis

وزارت علوم، تحقیقات و فناوری - دانشگاه صنعتی شاهرود - دانشکده تربیت بدنی علوم ورزشی

Keywords

تمرین مقاومتی توان هوازی پاناکس پسودوجین سنگ عشقگان جین سنگ غنی سازی مواد غذایی توان بی هوازی

Hosted on Doprax cloud platform doprax.com